Yoga
ist  wie  nach  Hause  kommen.


In meinem Yogaunterricht geht es vor allem darum, dass du bei dir selbst ankommst und eins mit dir selbst bist. Du erlernst einen bewussten Umgang mit dir und deinem Körper und fühlst dich verbunden.

Ich lege großen Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) und schaffe in der Yogaklasse eine Abwechslung zwischen ruhigen und körperlich anspruchsvolleren Sequenzen, um einen guten Ausgleich herzustellen. 

Egal ob du Yogaanfänger*in oder fortgeschritten bist, ob du dich nur körperlich betätigen willst oder mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren möchtest, meine Stunden sind für jede*n geeignet und ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.

Mein Unterricht orientieret sich am klassischen Hatha-Yogastil, der Asanas, Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditationen umfasst.



"Du kannst überall Zuhause sein, wenn du erkannt hast,
dass deine Heimat in deinem Inneren wohnt." 
Unbekannt